Дюжина добрых советов из Дюссельдорфа для хорошего настроения (в, до и после Дюссельдорфа :-)
/Вот сколько набралось: сама не забываю и другим рекомендую или желаю.
- Мечтайте и фантазируйте: "мечтать не вредно" (с), а только полезно. Планируйте прекрасный отдых или путешествие. Начинайте!
- Отвлекитесь от будней: позвольте себе отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть. Приезжайте!
- Проведите время на природе: отведите время для прогулки в парке или просто найдите и вдохните ароматы свежести или цветения, найдите время соединиться с природой. Гуляйте!
- Побалуйте себя: сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили хорошее. Наслаждайтесь!
- Послушайте музыку: джазовую, огранную или класическую - музыка способна влиять на настроение.
- Смотрите на закат: одно из самых неповторимо-красивых и совершенно бесплатных зрелищ. Лучше всего - на набережной, над водами Рейна!
- Дышите глубоко: глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум. В соляном гроте, например!
- Примите ванну: выделите время, чтобы расслабиться и принять тёплую ванну. Идите
в банюв спа, поезжайте "на воды"! - Восторгайтесь: займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Предвкушайте и восхищайтесь (или ходите в музеи и на выставки - обращайте на них внимание!
- Вращайтесь в счастливой окружающей среде: наша окружающая среда влияет на то, как мы себя чувствуем, поэтому удостоверьтесь, что вы находитесь в счастливом месте. Здорово!
- Ностальгируйте: вспомните самые приятные моменты вашей жизни - например, про дни, проведённые в Дюссельдорфе :-) - и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.
- Просто порадуйтесь за мир: если - а это уж, наверняка! - каждую секунду исполняются чьи-то мечты и желания (смотрите пункт №1:), люди находят и делают что-то доброе и прекрасное - какие они (и мы в их числе) молодцы!..
Счастливого нового года!
*желает всем из Дюссельдорфа Татьяна Schön*